こんばんは。
緊急事態宣言が来月まで延長されることになりましたね。
相変わらずそんな世間の動きとはあまりかかわりのない生活を送っているのですが、先日は珍しくも「ゆうゆう窓口の営業時間変更」という洗礼を受けて膝から崩れ落ちました。
目の前で仕分け作業が進められているのに、ポストにぶち込むのが最速というあまりにも悲しい結末。ちょっと前までは24時間営業のゆうゆう窓口が車で30分も走ればあったのですが、まさかこの時代にサービス低下のほうへ進むとは思ってもいませんでした。

いや、いいことなんですけどね。
深夜帯ってそんなに需要がないし、労働力確保も大変。減らすのは特に反対というわけでもないのですが、深夜に開いているのが「当たり前」と感じていた自分がなんだか恥ずかしくなった、というお話でした。

さて2日分。頭の働く限り書きます。

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5月26日

朝一番で代謝内科を受診しました。空腹時採血でAST20,ALT45。健康体の場合はAST>ALTとなりますので、まだ肝機能障害が完全に改善されたとは言い難い状況です。しかし、ALTが正常高値44初回受診時82でしたから、当初に比べればかなり良くなっています。
あとはLDLコレステロール(初回190→147/上限139)がもうちょっと下がってくれれば良いのですが。

医「体重はいまどのくらい?」
私「前回からマイナス2kgですね」

「食事管理だけで?痩せすぎよ~もうちょっとゆっくり落とさないと」
「えぇ…」
「まあ、育児は身体活動量ものすごく多いからそれが運動なのかもしれないけどね」
「多い…ですかね」
「楽しいけど大変でしょ?」
「むちゃくちゃ楽しいけどむちゃくちゃ大変です」

次回は10月20日に消化器内科と共に採血検査を受け、今回よりも改善されているようであれば通院終了という方針を立てて頂きました。ちょっと間が空きますが、引き続き食生活は気を付けていこうと思います。


夕刻、晩飯を何にしようかとスマホいじいじ。
remyのレシピから「野菜たっぷり まいたけビビンパ」にしようというところまでは決めたのですが、そこから時間感覚がアホになって、18時半のつもりで再びスマホを開けたら19時半。
あわてて炊飯器のスイッチを入れて調理開始。今回は炊きあがりよりも完成が20分遅れました。


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うしろはシイタケとゴボウがメインの筑前煮。
ビビンパは慌てて作ったので白ごま振るのも忘れてたし、卵黄はセルフサービス。辛さ控えめに作ったつもりなのですが妻が横で牛乳ガブガブ飲んでたので「えーそんなに辛k」辛かった。


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5月27日

娘が5時ごろから活動を始めたので慌ててミルクを用意したのですが、思ったように飲まず、また寝るかと思ったら寝ず、もぞもぞ活動しているので大人しいうちに洗濯機を回し、豆を挽いてコーヒーを抽出。

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本日はカルディのイタリアンロースト。ビッタビタの深煎りで私好み。
さあ飲んでもうひと踏ん張り…と気合を入れたのに、娘、いつの間にか爆睡。
仕方なしに洗濯ものを部屋干しして、テレビを極小音量で見るなどして時間を潰し、朝飯をこさえていつもより早めに妻と朝食。「朝」って言えるうちに飯食うの珍しいわ。

お昼の離乳食を終えてから、娘を遊ばせておいて押入れの掃除など開始。
先日必要があって会社の荷物を引っ張り出したらカビむしてたんですよね。コンクリート造りの建物で湿気が溜まりやすいので、押入れは定期的に風を通しておかなければならないようです。除湿器とか乾燥剤とか買わないとダメかな~
いちばんカビのひどいエリアの荷物を引き上げ、一部は処分。濡れ雑巾でカビをそっと拭ったら残りのチリを掃除機で吸い込み、除菌シートで床と壁を拭き上げ、なんとか全体の1/4が片付きました。この調子でちょっとずつ整理していこう…
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掃除してたらこんなものも見つけました。00年代前半の相鉄とスルKのSFカード。Suicaがやっと普及し始めた頃の遺物ですな。確かICOCAが03年、PiTaPaが04年の導入だったので、まさに導入される直前ぐらいのものかしら。


お昼のおやつにチーズケーキ食べたら夕飯を作る気力も、胃のキャパシティもなくなってしまい、しかし何か食べなければと思って妻は筑前煮とご飯を、私は冷凍していた牛肩ロース肉をてきとーに焼いててきとーに味付けて食べました。

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470gあったのですが、妻が隣でつまみ食いをはじめたので結局はんぶんこ。
申し訳程度に野菜も食べなきゃと、チーズ乗せてレンチンしたほうれん草を100gずつ分けてこの日の食事は終了。明日買い物に出るので次は真面目に料理します。たぶん。

この夕飯の間娘は一度も起きず、深夜の熟睡レベルでよく寝てました。朝早かったもんな。
昼間も新しい泣き方を見せたり、ラッコのようにおもちゃを腹でポンポンするなど元気いっぱいに活動していたので、どうか明日はもうちょっとゆっくり起きてくれますようにと祈りながら私も寝ますおやすみなさいませ。zzz